Pourquoi le sport est interdit après séance Osteopathie?

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Question posée le 29/05/2016 par PERRIN

Ayant fait du vélo 48h après séance ostéopathie pour fourmillement jambe et surtout devant cuisse, séance jeudi après midi et vélo samedi après midi j'ai encore ce dimanche brûlure et fourmillement.mon problème était articulation sacroilliaque. Je m'inquiète. J'AI discopathie L4 L5 et L5 S1 avec hernie médiane sur ces 2 disques.

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Réponse envoyée le 30/05/2016 par un Ancien expert Ooreka

Bonjour Monsieur,

Je dirai que le sport est déconseillé durant les 3-4 jours qui suivent une séance d'ostéopathie. Pour 2 raisons principales : la première : les corrections ostéopathiques peuvent permettre des améliorations encore quelques jours après une séance ; en faisant du sport, vous pourriez compromettre l'amélioration qui aurait pu se faire au 3e ou 4e jour qui suit la séance par exemple. La deuxième : durant les 2 jours qui suivent une séance, le corps est plus relâché et plus détendu, il existe donc un risque que le corps puisse se rebloquer aussi fort voire plus fort.

Concernant vos douleurs, il pourrait être intéressant de connaître votre rythme au vélo (durée ? Nb de km ?). J'ai pu remarquer des symptômes identiques chez certains de mes patients qui pratiquent le même sport que vous. C'est possible que votre activité au vélo crée de l'inflammation pour votre rachis lombaire bas, responsable de vos fourmillements dans la jambe et les signes ressentis dans la partie antérieure de cuisse peuvent être en lien avec le muscle psoas (muscle du cycliste). Vos discopathies connues pour votre bas du dos peuvent être symptomatiques en cas d'inflammation provoquée par un sport, il pourrait être opportun d'adapter la fréquence et l'intensité du vélo, continuer de consulter en ostéopathie et envisager un traitement anti-inflammatoires avec votre médecin traitant s'il le juge nécessaire.

Restant à votre disposition si nécessaire.

Cordialement.

@OSTEO78COM

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Commentaire posté le 31/05/2016 par Anonyme

Merci d avoir répondu mais je ne comprends pas il est indiqué de faire du vélo en cas de pbs lombaires et marche à pied c'est plutôt sport omme tennis Déconseillé? Dans mon cas j'ai fait une trentaine de kilomètres et des montées. Je n'en fait qu'une ou 2 fois par semaine et avant cela j'ai fait quelques cols de montagne.jai eu une chute février vs karting et plateau tibial externe fracture.jai eu béquilles et depuis avec jambe raide gauche pb lombaires bassin fourmillements nevralgie

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Commentaire posté le 31/05/2016 par

Vous semblez évoquer un évènement traumatique en février 2016 pour votre genou gauche. Ce traumatisme s'il n'a pas été été totalement rétabli d'un point de vue mécanique, a pu participer à provoquer vos symptômes actuels. Il pourrait être intéressant de vérifier la biomécanique de votre genou et de votre hanche gauches.

Il ne faut pas perdre de vue que suite à un traumatisme, le corps est moins enclin à pouvoir réaliser un même effort physique, comme vous pouviez le faire avant le traumatisme. Il lui faut également un peu de temps.

Afin que la reprise sportive puisse être efficace et avec le moins de symptômes possibles, il pourrait être intéressant de se limiter à du plat, sans montée.

Je ne vois pas de contre-indication à refaire du vélo, par contre, la reprise doit être progressive avec des efforts de plus courte durée ou de moindre intensité (uniquement du plat par exemple). Voir si le plat seul donnerait les mêmes symptômes ?

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Commentaire posté le 02/06/2016 par Anonyme

Bonjour merci pur vos réponses. Je viens de revor osteopathe et il m'indique qe le genou ça va plus un pb de dos contraction muscles psoas aussi et nerfs irrités Ma dit que peux marcher faire vélo et en plus avoir appréhension genou car je n'arrive pas à détendre la jambe et je contracté. La méthode Mézières qu'un kine m'avait faite pour cruralgie m'avait bien soulage.dous je en refaire merci

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Commentaire posté le 02/06/2016 par

Bonjour,

La piste en rapport avec le dos et le psoas semble très probable.

Si la méthode Mézières avait fonctionné pour la cruralgie, pourquoi pas refaire de la Kiné ! C'est une bonne idée !

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Réponse envoyée le 31/05/2016 par Gabriel Choukroun

Bonsoir,

Tout d'abord il n'est pas interdit mais pas vraiment recommandé, comment soignerait-on sinon les sportifs de haut niveau qui ont un entraînement régulier ou les professeurs de sport ...
En fait tout dépend du problème à traiter et votre ostéopathe devra adapter ce conseil à votre cas.
Vous concernant, je vous conseillerai de ne pas faire de vélo ou de jogging durant le traitement "d'attaque" c'est à dire environ 3 séances.
Votre cas nécessite un travail viscéral afin de relâcher la pression dans le bassin et de détendre les muscles en particulier psoas et muscles du bassin qui sont traversé par le nerf sciatique et crural (au moins) puis un déblocage articulaire. Le vélo de par la position entraîne une sollicitation du bassin, des articulations lombaires et bassin mais aussi et surtout dans une position de compression des organes pelvien donc va obligatoirement réinstaller tout le processus qui a déclencher la douleur.

Bien à vous

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